出场专家：洪向阳

    上海向阳生涯管理咨询有限公司 首席职业规划师、总经理，上海紧缺人才培训工程《职业规划岗位资格证书》专家组成员。美国APT(Association of Psychological Type)心理类型协会和APP澳大利亚心理学家出版社MBTI认证施测师。专业从事职业生涯管理与开发的研究、咨询及培训事业，为多家知名媒体的特约撰稿人及评论专家，曾接受包括CCTV2、东方卫视、朝日新闻等国内外多家知名媒体的采访报道。有数千例职业咨询案例经验。

    引言：

    生活中，情绪无处不在，有时候，无法避免的把一些情绪带入了工作。焦虑，浮躁，嫉妒，倦怠，怎么才能克服这些情绪，让它别影响了自己的工作？

    1，一年前，我跟她是同一期被招进这家房地产公司做销售的，无论是最初的training还是后来的销售业绩，我都觉得自己比她做得更出色，可是最近，她被提拔为分店经理，而我却还是销售业务员。我想这只不过是因为她比我更加漂亮，而且比较会讨好总经理的缘故。每次一想到这里，我心里就觉得很气愤，觉得自己即使努力工作也没有人赏识。现在，我工作的时候总没有干劲，我不知道该怎么办？ ——Lenette

    职业规划师：

    身在职场，如果不能有一个很好的自我认知，对自己的有相对准确的定位的话，那我们必然会工作得很累，活得很苦，甚至会很郁闷。

    显然，Lenette对自己的评价很可能是过高了。作为分店经理与销售业务员之前的要求显然不仅仅在于“业绩”和“脸蛋”上的表现，作为分店经理，业绩是需要的，但显然不是最重要的。其实，在Lenette眼中所谓的“讨好”从公司发展的角度在很大程度上是很必要的。所谓的“讨好”，在很大程度上表达的是以上级主管的管理意志的理解与服从，是能够很好的处理好上级交待的任务。而这也正主管方在选拔人才是所最看重的要素之一。

    所以在这种情况下，如果Lenette再一味的“气愤”下去，再“工作没干劲”，很难说是不是还能做好现在的销售业务员工作，如果不能及时转变态度的话，吃亏的只能是自己了。

    2，我是公司财务部的，他是市场部的，因为几次部门间的合作，我跟他互生好感，成为了恋人。可是，我知道职场的潜在规则不允许会“办公室恋情”，如果曝光，对我们两人的前途肯定也会有影响。现在，我每天在办公室过着战战兢兢的日子，生怕我和他的一个眼神引起了别人的注意、猜想，工作效率自然也下降了。怎么样更好地处理工作与感情的关系？——Sophia

    职业规划师：

    确实，时下不允许“办公室恋情”基本上已成了职场的潜在规则。但并不是每家公司都有这个规则。建议Sophia还是先确定一下，本单位是不是很在意这点。如果单位不是很在意那你们大可尽情的恋爱一场。如果单位允许，那我们就必须慎重处理了。

    俗话说得好：当断不断,必受其乱。如果单位确实不允许“办公室恋情”的发生。那如果在同一单位内继续下去必然影响双方。这时最常规的办法就是要么中断恋爱，要么其中之一离开公司。实际上这就是个权重的问题。孰轻孰重，仔细权衡即知。当然，从职业生涯发展的角度来看，权衡的核心应该是基于两个人共同考虑的个人职业发展问题。

    3，铃在家整整睡了两天，她自己也吓了一跳——原来已经如此疲惫！铃在这家公司做行政人事经理已经有5年了，每天从早忙到晚，得到了老板和同事的认可。她也想过换个新环境，但现在公司的待遇、福利都不错。近半年来，铃觉得越来越疲惫，每天好象行尸走肉一样上班下班，她抱怨说，过去没啥钱，也没啥职位，生活好像很快乐，现在有房有车，也有点地位了，可是生活却觉得不快乐。