1、考试前要吃饱吃好，不要吃刺激性食物和油脂过多的食物，因为这会可能妨碍思维的敏捷性。也不要吃平时不常吃的食物，以免产生不良反应。可以吃一些含糖高的食物，因为四个多小时的考试会使人精疲力竭。水不要喝太多，以免想去洗手间。

     2、一进考场先找到有自己头像的电脑，不要坐错，然后考官帮你输入密码等等。

　　3、在阅读之前要调试话筒。问你一道口语题：“介绍一下你所在的城市”，有大约20秒的录音时间，这时的音量最好要跟你在后来说口语时的一致。

　　4、迅速进入状态，集中精力，忘记周围环境对答好第一篇阅读是非常重要的。而第一篇的顺利完成也会带给考生轻松自信的心情，这对后来的整个考试都很重要。

　　5、草稿纸用完及时问考官要。用草稿纸时要尽量节省，但该记的内容一定要记，因此字不要写太大。

　　6、说口语时音量一定要大，才能盖过周围杂音，保证清晰地录进去。

　　7、听力、口语和综合写作听听力时要玩命记笔记。

　　8、每个人开始的时间不一样，所以具体休息的时间不一样，休息时间是在听力结束以后，有十分钟，这是唯一允许出去的时间。

　　9、休息的时间要用好。去完洗手间，吃完东西后，就要回来坐好，这样就有将近5分钟的时间可以调整心态，进入下一部分。

　　10、虽然每个人开始的时间不一样，但是各部分可以答题的规定时间是固定的，不能跨区做题，顺序是阅读、听力、口语、作文。如果做的快的话可以往下一轮进。

　　11、写完作文之后问你是否提交本次成绩，千万不要点错，否则就全白考了。

　　很多同学发现北美或者其他地区的已经考过的IBT考题在大陆地区有重复，甚至有位同学发现10月6号新加坡的新托福考试竟然和10月8号大陆地区一模一样。我们姑且保守地猜测由于ETS在全球的考试时间排的是很紧密的，因而可能会出现重复, 但是分配到每个国家，试题就分散了。所以大家平时务必要多关注机经，这样可能为我们的成功再增添一份筹码。